Tog mig till slut iväg på lite träning igår. Tänkte att man kan lika gärna köra igång hårt på en gång och chocka kroppen lite så det blev ett pass med BodyCombat. Sandra som instruktör, min favorit av de jag haft på BC, sjukt duktig på att peppa en och se varje person samtidigt som hon smidigt säger till om man gör fel på något sätt eller har missuppfattat några steg. För mig var det första gången med detta program så jag såg nog mest ut som en malplacerad person utan koordination i kroppen eller ens taktkänsla.
Detta till trots körde jag på i bästa takt men var ändå helt slut efter knappt halva passet och ville mest lägga mig ner och dö, men skam den som ger sig!
Idag däremot är min rygg mörbultad, träningsvärk deluxe och oj så jag njuter! Ont som tusan men ändå känns det skönt att veta att jag gjort något bra för kroppen. Så för att fortsätta på banan kör vi gymmet imorgon när jag är ledig.
Nu dags för en sväng i sängen innan morgondagen börjar.
mot Vältränad 