Måndagsvägning x2

våg

Ja, som jag lovade kommer då här de två måndagsvägningarna som jag ännu inte publicerat. Förra måndagen vägde jag in mig på tråkiga +0,5 kg vilket såklart kändes tungt men jag hade ändå förväntat mig en uppgång eftersom min sjukvecka dels betydde ingen träning och dels att min matplanering blev helt åt helvete och jag åt lite som jag kände för.

Idag när jag vägde mig så förväntade jag mig ännu ett till plus på vågen eftersom även denna vecka var utan träning och dessutom med två helger på raken med alkohol och fest och tillhörande godsaker. Trots detta så visade vågen, till min förvåning, ett minus! Så dagens vägning blev ett hejdundrande (nåja…) –0,1 kg.

Så vad leder detta till och var står jag i min totala viktnedgång? Jo jag ligger åtminstone på ett –1,5 kg. Det låter lite, men jag känner mig väldigt nöjd ändå att jag inte gått upp mer under dessa sjukveckor, det hade kunnat vara mycket värre med tanke på hur lätt jag har för att gå upp.

Måndagsvägning 3

Efter en vecka av sjukdom och endast ett träningspass avklarat så var jag beredd på en viktuppgång denna gång. Ställde mig på vågen imorse med ett litet mått av uppgivenhet. Till min stora förvåning så har veckan trots allt inte varit av ondo, -0,4 kg visar vågen denna gång. Underbart känner jag för att ha varit sjuk 5 dar, tränat ett zumbapass och dessutom ätit lite som jag önskat.

Så allt som allt visar vågen nu -1,9 kg på 3 veckor vilket jag känner är en väldigt bra takt och precis som jag vill ha det.

Nu peppar jag inför resten av denna vecka genom att starta den med bodycombat ikväll. Skoj!

Försenad måndagsvägning

Sorry, varit extremt dålig uppdatering här. Enkel förklaring, jag har legat sjuk ända sedan i söndags. Inte alls särskilt skoj, haft förkylning och hosta. Hatar hosta, den är min ärkefiende sedan barnsben. Denna gång har jag dock kommit lindrigt undan så jag är glad för det. Hade gått under om jag hade behövt vara hemma från träningen i 3 veckor pga ihärdig hosta.

våg

Men så då var bortförklaringarna avklarade. Back to vad vi egentligen skulle prata om här. Hur gick det nu i måndags när jag hade invägning? Jo, som jag trodde spelade vågen mig ett spratt förra måndagen när jag hade gått ner 4,6 kg. Vet inte alls vad som var knasigt där men antar att något hade hänt med vätskenivån i kroppen. Så vi räknar bort det resultatet helt enkelt och fortsätter med denna veckas resultat. Vågen visade ett härligt –1,5 kg sedan starten för två veckor sen. Detta känns som en mycket bättre väg att gå, mellan ett halvt och ett kilo i veckan känns väldigt lagom och bra.

Nu bävar jag dessvärre lite inför nästa måndag eftersom jag bara legat hemma i sängen hela veckan och dessutom fuskat lite då jag fick lov att smaka den nya marabou black (hallåååå lakrits är supergott!). Den satt som smäck i mina sjukdagar men nu är det dags att återgå till rutiner och god hälsosam mat igen.

Måndagsvägning v.3

Jaha, så var det då dags att avslöja resultatet. Kan först börja med att klargöra att jag har en fast punkt när jag väger mig och det är att jag väger mig på morgonen direkt efter jag har vaknat och gjort morgontoan. På det sättet så försöker jag undvika dagsformen som alltid ändras utefter vad man ätit och druckit.

Imorse när jag ställde mig på vågen fick jag lov att kolla två gånger, jag trodde vikten visade på plus att jag egentligen låg på 80-something men jag insåg att så var det inte alls. Kilona hade rasat av mig denna vecka som jag berättade om tidigare imorse, antagligen pga förlorad vätska (hoppas jag).

Vågen ställde sig på ett rungande – 4,6 kg denna vecka. Helt sanslöst sjukt och nog är jag glad för att det går åt rätt håll, men jag ligger inte på den ursprungsvikten att detta skulle vara något normalt att gå ner. Så idag får vi ta resultatet med en nypa salt så får jag använda vågens vätska-/fettmätning vid vägningarna framöver. Till nästa vecka hoppas jag på att få ha gått ner till vad BMI anser är normalvikt, bara ca 2 kg kvar dit så det skulle inte vara helt omöjligt.

Nu är det dags att dra till träning för att komma närmare normalvikten!

– x,y kg!

Herremin gudars skymningar, morgonens vägning gick långt över förväntan. Torsdagens resultat var en fingervisning om detta, men nu var det än mer än så.

Jag själv inser att jag gör väldigt mycket rätt men samtidigt gör jag bog väldigt mycket fel för såhär fort FÅR det INTE gå! Förhoppningen är att förra måndagen var jag kolhydratsvälld och band kanske mycket vätska, det skulle kunna vara min räddning. Jag fortsätter denna vecka på samma sätt som förra fast med fler måltider, men jag väntar och se med att höra fler ändringar till nästa vecka, är det lika drastiskt resultat då så får jag överväga hur jag ska fortsätta för att få en hållbar viktminskning.

Så vad blev resultatet undrar ni säkert? Det får ni svar på ikväll när jag är hemma från skola och träning. Idag är det indoor walking som gäller på sportlife.

Tjuvtitt

Sen jag började med allt detta förra måndagen så har jag märkt stora förändringar på min kropp. Jag känner mig och ser mycket mindre uppsvälld/plufsig ut så imorse när jag vaknade så såg jag vågen och fick ett sug att tjuvkika lite på hur det går. Mentalt har jag ändå ställt in mig på att gå upp i vikt, mest för att man vet aldrig när man sätter igång med träning hur kroppen reagerar och för att jag själv inte ska besviken. Men HERREGUD! Det var långt över vad jag trodde skulle ha hänt på endast 3 dagar. Så nu står jag och hoppas på att det bara är massa vätska jag förlorat och att det spelade in att i måndags hade jag nyligen kommit ur min tjejvecka, för såhär fort får det inte gå. I denna takt skulle jag vara klar på 5 veckor när jag egentligen hade tänkt mig ett halvår.

Lärdom av detta? Drick mer vatten, och ät mer mellanmål.

IMG_0371

Måndagsvägning

våg

Imorse var det så dags att väga in mig. Egentligen hatar jag invägning, just att veta att man ska väga sig innan man knappt börjat och man känner sig så dålig. Men jag gjorde det. Igår kväll förberedde jag mig mentalt på vilken vikt jag kunde räkna med och det stämde väldigt bra med det faktiska resultat, skiljde bara –0,4 kg från vad jag hade förväntat mig. Kroppsmått får dock vänta på sig, har fortfarande inte skaffat mig ett måttband.

Men som jag sa igår. Idag börjar jag på 0 och så får vi hoppas på minusresultat nästa måndag.

Invägning imorgon

Helgen har smugit sig förbi nu, söndag kväll och jag börjar förbereda mig inför kommande veckan, v.2 i kampen. Imorgon är också den dag som jag valt att ha som invägningsdag, måndagar. Kommer självklart posta alla resultat här i bloggen, men i respekt för mig själv och för andra (ingens vikt och kropp är den andra lik) så kommer jag inte posta min vikt utan imorgon börjar jag på 0 och allteftersom veckorna går så kommer nollan bytas ut mot ett minustal. Så har jag gått ner 1 kg så kommer jag alltså “väga” –1. När kampen sedan är klar kanske jag väljer att posta ursprungsvikt, men det får vi se då.

Det känns ändå spännande, efter den här veckan så känns min kropp mycket skönare att leva i, inte alls lika uppblåst som man kan känna annars. Nu är det bara träningsvärken jag känner på morgonen jag vaknar och när jag ser mig i spegeln är jag nöjd över min kropp. Tänk vad lite träningsendorfiner kan göra för ens psyke. Det är det här som jag lovade mig själv för 2 år sen att jag aldrig skulle glömma, vilket jag heller inte gjort, men det är först nu jag har tagit mig tiden för att få må såhär bra.

2012 är helt klart mitt år, det är min tur att briljera i det jag tar mig för.

IMG_0360

Jag igår innan jag var ut för ett par glas vin.