Måndagsvägning x2

Ja, som jag lovade kommer då här de två måndagsvägningarna som jag ännu inte publicerat. Förra måndagen vägde jag in mig på tråkiga +0,5 kg vilket såklart kändes tungt men jag hade ändå förväntat mig en uppgång eftersom min sjukvecka dels betydde ingen träning och dels att min matplanering blev helt åt helvete och jag åt lite som jag kände för.

Idag när jag vägde mig så förväntade jag mig ännu ett till plus på vågen eftersom även denna vecka var utan träning och dessutom med två helger på raken med alkohol och fest och tillhörande godsaker. Trots detta så visade vågen, till min förvåning, ett minus! Så dagens vägning blev ett hejdundrande (nåja…) –0,1 kg.

Så vad leder detta till och var står jag i min totala viktnedgång? Jo jag ligger åtminstone på ett –1,5 kg. Det låter lite, men jag känner mig väldigt nöjd ändå att jag inte gått upp mer under dessa sjukveckor, det hade kunnat vara mycket värre med tanke på hur lätt jag har för att gå upp.

Måndagsvägning v.3

Jaha, så var det då dags att avslöja resultatet. Kan först börja med att klargöra att jag har en fast punkt när jag väger mig och det är att jag väger mig på morgonen direkt efter jag har vaknat och gjort morgontoan. På det sättet så försöker jag undvika dagsformen som alltid ändras utefter vad man ätit och druckit.

Imorse när jag ställde mig på vågen fick jag lov att kolla två gånger, jag trodde vikten visade på plus att jag egentligen låg på 80-something men jag insåg att så var det inte alls. Kilona hade rasat av mig denna vecka som jag berättade om tidigare imorse, antagligen pga förlorad vätska (hoppas jag).

Vågen ställde sig på ett rungande – 4,6 kg denna vecka. Helt sanslöst sjukt och nog är jag glad för att det går åt rätt håll, men jag ligger inte på den ursprungsvikten att detta skulle vara något normalt att gå ner. Så idag får vi ta resultatet med en nypa salt så får jag använda vågens vätska-/fettmätning vid vägningarna framöver. Till nästa vecka hoppas jag på att få ha gått ner till vad BMI anser är normalvikt, bara ca 2 kg kvar dit så det skulle inte vara helt omöjligt.

Nu är det dags att dra till träning för att komma närmare normalvikten!

Tjuvtitt

Sen jag började med allt detta förra måndagen så har jag märkt stora förändringar på min kropp. Jag känner mig och ser mycket mindre uppsvälld/plufsig ut så imorse när jag vaknade så såg jag vågen och fick ett sug att tjuvkika lite på hur det går. Mentalt har jag ändå ställt in mig på att gå upp i vikt, mest för att man vet aldrig när man sätter igång med träning hur kroppen reagerar och för att jag själv inte ska besviken. Men HERREGUD! Det var långt över vad jag trodde skulle ha hänt på endast 3 dagar. Så nu står jag och hoppas på att det bara är massa vätska jag förlorat och att det spelade in att i måndags hade jag nyligen kommit ur min tjejvecka, för såhär fort får det inte gå. I denna takt skulle jag vara klar på 5 veckor när jag egentligen hade tänkt mig ett halvår.

Lärdom av detta? Drick mer vatten, och ät mer mellanmål.