Back from the sick…

Nä, jag har inte glömt bort bloggen eller mitt mål. Absolut inte! Det är tyvärr så att jag har varit sjuk till och från de sista tre veckorna vilket har varit väldigt enerverande för mig. Hatar när mina planer grusas, när mitt flow bryts och jag blir tvingad till att ta det lugnt. På grund av det hade jag absolut ingen lust att blogga och visste för den delen inte vad jag skulle skriva, detta är ju en blogg om min kamp mot målet och inte en skolblogg.

Nog om sjukdom och deppigheter, det har jag fått nog av de senaste 3 veckorna. Nu är det dags att börja om på ny kula, eller kanske snarare fortsätta på kulan jag började på i mitten på januari. Planen är att jag ska dra mig iväg till gymmet för första gången på 2 veckor nu ikväll, dock är jag skittrött och orkar egentligen inte alls men jag vet att det skulle göra mig gott och att jag måste ta tag i det nu på en gång för att det inte ska rinna ut i sanden. Så med det sagt och officiellt tillkännagett så måste jag helt enkelt byta om och dra mig bortöver mot Sportlife alldeles strax.

När jag kommer hem ska ni också få reda på hur viktresan sett ut de här två veckorna när jag inte redovisat något resultat för er (för vägt mig på måndagsmorgnarna, det har jag då gjort iallafall!)

Dagens låt

På powerwalken till BodyCombaten igår fick jag upp denna i lurarna och blev genast lite mer pepp så därför bjuder jag på den idag som dagens låt.

Sleepless in Stockholm

Helt otroligt att jag vaknade av mig själv för en timme sedan alltså innan kl 8. Den senaste månaden har jag haft jättesvårt att somna, oavsett när jag lägger mig på kvällen så somnar jag inte förrän 2-3 på natten. Det här är jättedrygt eftersom jag är väldigt trött på kvällen, men tankarna i huvudet vill bara inte försvinna. Vet inte riktigt vad som flugit i mitt huvud men tankarna cirkulerar om och om igen, de rör allt i min vardag, jobb, lägenhet, kärlek och träning. Det spelar ingen roll hur många gånger jag intalar mig att “det där kan jag ta hand om imorgon, finns ingen mening med att oroa mig med det nu, bort med er så jag får sova!”. Så den här månaden har jag sovit ca 5-6 timmar varje natt vilket känns alldeles för lite. Som tur är så pluggar jag ju och har inte allt för många dagar då jag måste gå upp tidigt vilket har räddat min dagar väldigt mycket.

Nu ska jag iallafall gå och ta vara på morgonen genom att köra ett överkroppspass på gymmet. Är det någon som har ett förslag på hur jag ska råda bot på min sömnlöshet är mycket välkommen att lämna det i kommentarsfältet, skulle vara väldigt snällt.

Uppercut, uppercut, frontkiiiick!!

Fy helsikes så jobbigt BodyCombat var idag. Ledaren var underbart energisk, motiverande och peppande vilket gjorde att man verkligen gjorde allt man kunde, vilket ledde till att jag i mitten av passet bara ville lägga mig ner och halvdö där och då. Jag är fortfarande lite för otränad för att kunna njuta av det här passet, kunde inte alls gå ner så långt jag ville i benlåten, mina armar orkade inte riktigt med alla slagen och styrkan på slutet var en katastrof. Trots detta så känns det som ett riktigt skoj pass, jag har alltid älskat BodyCombat som träningsalternativ, slå och sparka, få känna sig tuff och stark (inte idag då, men snart!) så mitt mål är att orka hela passet ut, full rulle när sommaren kommer i juni. För att klara detta mål så ska jag försöka gå på passet varje måndag så att jag lär mig rutinen och även bli bättre på allt det som krävs i passet.

Nu är det middagstime, kycklingklubbor med ris och avokado bjuds det på idag. Noll fantasi och noll kronor i plånboken, spännande kombination.

Motivationskickstart

Måndag, vilket betyder ny vecka och en fortsättning på livet jag börjat skapa innan jag blev sjuk förra söndagen, därför tänkte jag kickstarta min motivation med lite fitspo hittad runtomkring på nätet.

Måndagsvägning 3

Efter en vecka av sjukdom och endast ett träningspass avklarat så var jag beredd på en viktuppgång denna gång. Ställde mig på vågen imorse med ett litet mått av uppgivenhet. Till min stora förvåning så har veckan trots allt inte varit av ondo, -0,4 kg visar vågen denna gång. Underbart känner jag för att ha varit sjuk 5 dar, tränat ett zumbapass och dessutom ätit lite som jag önskat.

Så allt som allt visar vågen nu -1,9 kg på 3 veckor vilket jag känner är en väldigt bra takt och precis som jag vill ha det.

Nu peppar jag inför resten av denna vecka genom att starta den med bodycombat ikväll. Skoj!

Första träningen för veckan

Åh, äntligen är jag så pass frisk att jag kan träna igen. Som jag har längtat! Jag tänkte först att jag skulle ha tränat som igår, fredags, men jag insåg själv att det är nog smart att vänta en dag till efter att jag blivit frisk innan jag tar mig till Sportlife Odenplan igen. Så sagt och gjort. Igår kväll bokade jag passet Zumba med den härliga kubanen som ledare. Lördagszumban är verkligen något som jag brukar se fram emot numer. Efter att jag har lärt mig stegen så kan jag anpassa dem efter mig själv och vad jag vill få ut av passet. De flesta stegen passar nämligen utmärkt för att köra igenom benen riktigt hårt och det är också vad jag gör. Vill man så kan man göra zumban till en vilodagsträning så att man bara går dit och rör på sig lite genom att skaka rumpa eller så gör man som jag och kör all in (folk tror nog jag är galen på passet).

I kroppen kändes det verkligen att jag hade varit sjuk en vecka, den var inte riktigt med i alla rörelser och jag blev snabbt trött. Det värsta kom dock när han helt plötsligt ändrar om i rutinen och byter håll på oss alla så vi kollar in i den andra spegeln i salen, vilket gör att jag hamnar längst fram bredvid honom. Skit också! Jag hade ju ställt mig på sidan lite längre bak just för att smälta in med min lite halvkrassa sjukfysik. Men det var bara att köra, det var den låten som man kan köra maximalt med ben i så det gick relativt bra ändå.

 

Nu är jag slut och trött och glad i hågen, dags för lunch för att sen göra mig iordning inför middagen ikväll. Hoppas ni alla får en bra lördag!

Den stora förändringen

Glömde ju helt bort att jag nu kan berätta för er alla vad det är som händer i mitt liv som kommer förändra det så pass mycket att jag var eld och lågor häromdagen. Det är nämligen så att jag har fått en lägenhet här i Stockholm, i Solna närmare bestämt. Nu bor jag nämligen inneboende i en trea på Östermalm/Vasastan och här har jag trivts alldeles utomordentligt bra men för mig har det enda varit att jag har bott många år i egen lägenhet innan och det är något speciellt med att bo själv, så nu har jag fått tag i eget och jag är jätteglad. Så det här kommer då bli min nya lilla etta som jag ska försöka knöka in säng, matbord och soffa i. Jag tror allt det ska få plats.

Försenad måndagsvägning

Sorry, varit extremt dålig uppdatering här. Enkel förklaring, jag har legat sjuk ända sedan i söndags. Inte alls särskilt skoj, haft förkylning och hosta. Hatar hosta, den är min ärkefiende sedan barnsben. Denna gång har jag dock kommit lindrigt undan så jag är glad för det. Hade gått under om jag hade behövt vara hemma från träningen i 3 veckor pga ihärdig hosta.

Men så då var bortförklaringarna avklarade. Back to vad vi egentligen skulle prata om här. Hur gick det nu i måndags när jag hade invägning? Jo, som jag trodde spelade vågen mig ett spratt förra måndagen när jag hade gått ner 4,6 kg. Vet inte alls vad som var knasigt där men antar att något hade hänt med vätskenivån i kroppen. Så vi räknar bort det resultatet helt enkelt och fortsätter med denna veckas resultat. Vågen visade ett härligt –1,5 kg sedan starten för två veckor sen. Detta känns som en mycket bättre väg att gå, mellan ett halvt och ett kilo i veckan känns väldigt lagom och bra.

Nu bävar jag dessvärre lite inför nästa måndag eftersom jag bara legat hemma i sängen hela veckan och dessutom fuskat lite då jag fick lov att smaka den nya marabou black (hallåååå lakrits är supergott!). Den satt som smäck i mina sjukdagar men nu är det dags att återgå till rutiner och god hälsosam mat igen.

Förändringar sker

Nu händer det roliga grejer här för mig! Vad det är kan jag inte riktigt säga men roligt är det och jag är jätteglad över beskedet jag fick tidigare idag.

Ni som inte redan vet vad det handlar om kommer få reda på det snart nog. Behöver prata med lite fler personer innan jag kan gå ut med det in public.

Spännande!